Las frutas son una parte importante de una alimentación saludable. Aportan fibra, vitaminas, minerales y agua, por lo que pueden apoyar la digestión, la hidratación y el bienestar general. Manzana La manzana es una fruta práctica, económica y fácil de llevar. Aporta fibra, especialmente si se come con cáscara, y puede ayudar a generar sensación